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标签:健身

16节超级美白课,让你白到自发光

一套有科学依据、让每个女生由内而外白皙水嫩的明星美白术,每天只需花点 15 分钟,就能掌握细腻紧致,满脸的胶原蛋白,白嫩如少女的美白肌的方法。……

女性必修的乳房健康八节课

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极简瘦身课:减脂塑形一步到位

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美体私教课 5分钟瘦身俏脸 小 中 大 小刀 2019/5/12 0:32:39 健身

简单易学,快速见效!最天然健康的经络穴位美体术,丰胸、纤体、俏脸、养阳,4 大功能模块,12 期精品视频,让你尖叫的神奇效果。链接: https://pan.baidu.……

大牌明星在练的懒人瘦身法

他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。还是 NIKE 中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到 10 个人。想丢掉小肚子、大象腿、小粗……

每周2小时 在家练出好身材

课程目录:1.家庭全身抗阻训练 A,紧致全身2.家庭原地有氧 A,高效燃脂3.站立腹部训练,4 分钟极速甩脂4.家庭全身抗阻训练 B,紧致全身5.家庭原地有氧 B,……

中式普拉提瑜伽学习视频教程

          * 课程提供者:天下网校西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练……

专治懒胖子碎片时间健身课

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花了一千多元买的私人健身教程

花了一千多入手的,一个个下载的视频来投稿的,都非常不错,有意向健身的可以存一份链接: https://pan.baidu.com/s/1kEJqFd0Y6TgP8qfvP3……